Rastlinný nápoj
Nízky GI
GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Rastlinný nápoj má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
- GI 25 · GL 2 na 100 g fiber
Nápoj s vlákninou - GI 65 · GL 3 na 100 g canned
Nápoj v plechovke - Kakaový nápojGI 55 · GL 7 na 100 g chocolate
- Sladený nápojGI 63 · GL 7 na 100 g sugary
- Čokoládové mliekoGI 65 · GL 12 na 100 g značka: monte
- obilninová kávaGI 30 · GL 23 na 100 g značka: caro
- Nápoj Propelbez GI značka: propel
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Rastlinný nápoj je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Nízka úroveň spracovania
- Nízky obsah bielkovín
- Obsahuje pridané cukry
- Minimálny obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rastlinný nápoj?
Rastlinný nápoj má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Rastlinný nápoj vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rastlinný nápoj má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Rastlinný nápoj ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rastlinný nápoj má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Rastlinný nápoj v aplikácii Logi, s vašou porciou.
