sushi s grilovaným lososom a avokádom
Stredný GI
GL 12 na 100 g
- dobrý zdroj omega-3 mastných kyselín
- stredná glykemická záťaž z bielej ryže
sushi s grilovaným lososom a avokádom má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 4. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sushi s grilovaným lososom a avokádom je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 6.5 g |
| Nasýtené | 1.3 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 340 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj omega-3 mastných kyselín
- obsahuje vlákninu z avokáda a morských rias
- stredný obsah bielkovín
- stredná glykemická záťaž z bielej ryže
- obsahuje sodík zo sushi korenia
- mierne spracovaná potravina
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sushi s grilovaným lososom a avokádom?
sushi s grilovaným lososom a avokádom má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je sushi s grilovaným lososom a avokádom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sushi s grilovaným lososom a avokádom má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako sushi s grilovaným lososom a avokádom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sushi s grilovaným lososom a avokádom má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si sushi s grilovaným lososom a avokádom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
