sushi z grilovaného lososa
Stredný GI
GL 14 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredná glykemická záťaž z ryže
sushi z grilovaného lososa má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 4. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sushi z grilovaného lososa je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 5.5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 4.3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje zdravé omega-3 tuky
- Stredná glykemická záťaž z ryže
- Obsahuje pridaný sodík
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sushi z grilovaného lososa?
sushi z grilovaného lososa má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 14 na 100 g.
Je sushi z grilovaného lososa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sushi z grilovaného lososa má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako sushi z grilovaného lososa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sushi z grilovaného lososa má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si sushi z grilovaného lososa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
