Obalený chňapal
Stredný GI
GL 8.4 na typická kus (120 g) · GL 7 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredné spracovanie
Obalený chňapal má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 8.4.
Aktualizované 20. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Obalený chňapal je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 185 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.4 g |
| Pridané | 0.3 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Zdroj zdravých tukov
- Stredné spracovanie
- Obsahuje rafinovanú múku
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Obalený chňapal?
Obalený chňapal má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 8.4; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Obalený chňapal vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Obalený chňapal má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Obalený chňapal ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Obalený chňapal má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Obalený chňapal v aplikácii Logi, s vašou porciou.
