Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom
Nízky GI
GL 3.3 na typická odmerka (30 g) · GL 11 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Stredný obsah prírodného cukru
Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická odmerka (30 g) pridá glykemickú záťaž 3.3.
Aktualizované 15. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 14 g |
| Prirodzené | 14 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 1.7 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje antioxidanty
- Stredný obsah prírodného cukru
- Nízky obsah bielkovín
- Nie je významným zdrojom zdravých tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom?
Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická odmerka (30 g) má glykemickú záťaž 3.3; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zmiešané mrazené banány s tmavým kakaovým práškom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
