Základný sirup
Stredný GI
GL 6.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 45 na 100 g
- Bez tuku
- Extrémne vysoký pridaný cukor
Základný sirup má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 6.8.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI Alulóza poskytuje tekutú konzistenciu a sladkosť sirupu s GI a GL 0, čo z nej robí vynikajúcu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Allulóza - Yacon sirupGL 3 na 100 g Sirup z jakonu ponúka prirodzenú textúru podobnú sirupu s výrazne nižším GI 10 a GL 3 v porovnaní so základným sirupom.
- Čistý extrakt z listov stéviebez GI Čistý extrakt zo stévie je alternatíva s nulovým glykemickým indexom, ktorá eliminuje masívny nárast GL o 45 spojený so základným sirupom.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Základný sirup je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 280 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 70 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 70 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez tuku
- Nízky obsah sodíka
- Extrémne vysoký pridaný cukor
- Vysoká glykemická záťaž
- Žiadna vláknina ani bielkoviny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Základný sirup?
Základný sirup má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 6.8; na 100 g je glykemická záťaž 45.
Je Základný sirup vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Základný sirup má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Yacon sirup.
Ako Základný sirup ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Základný sirup má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Základný sirup v aplikácii Logi, s vašou porciou.
