Banánový koláč
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Banánový koláč má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 25 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Banánový koláč zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Banánový koláč je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje niektoré vlákniny
- ✓ Má čerstvé ovocie (banán)
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Vysoký pridaný cukor
- ✗ Nízky obsah vlákniny pre dezert
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 38g |
| Cukry (celkom) | 20g |
| Prirodzené | 8.0g |
| Pridané | 12g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 5g |
| Nenasýtené | 4g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Banánový koláč?
Banánový koláč má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 25 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Banánový koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Banánový koláč má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Banánový koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Banánový koláč má glykemickú záťaž 25 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →