Ovsená a banánová palacinka (bez pridaného cukru)

GI 50 · NízkyGL 19.2 / kus7/10

Nízky GI

50 GI

GL 19.2 na typická kus (120 g) · GL 16 na 100 g

Logi skóre 7/10

Stredný glykemický index
Stredná glykemická záťaž

Ovsená a banánová palacinka (bez pridaného cukru) má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 19.2.

Aktualizované 8. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Ovsená a banánová palacinka (bez pridaného cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

170

Kalórie

32 g

Sacharidy

4.5 g

Bielkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	170 kcal
Sacharidy	32 g
Cukry (celkom)	7 g
Prirodzené	7 g
Pridané	0 g
Vláknina	3.5 g
Rozpustná	1.4 g
Nerozpustná	2.1 g
Bielkoviny	4.5 g
Tuky	2.5 g
Nasýtené	0.5 g
Nenasýtené	2 g
Sodík	60 mg

Stupeň spracovania

50%

Mierny

Prečo toto skóre?

Stredný glykemický index
Vysoký obsah vlákniny
Nízky pridaný cukor
Stredná glykemická záťaž
Obsahuje rafinovanú pšenicu
Obsahuje prírodné cukry z banánu

Alergény

Obsahuje: glutén

Môže obsahovať: vajciamlieko

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Ovsená a banánová palacinka (bez pridaného cukru)?

Ovsená a banánová palacinka (bez pridaného cukru) má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 19.2; na 100 g je glykemická záťaž 16.

Je Ovsená a banánová palacinka (bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Ovsená a banánová palacinka (bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Ovsená a banánová palacinka (bez pridaného cukru) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Ovsená a banánová palacinka (bez pridaného cukru) má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Ovsená a banánová palacinka (bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.