Baharat korenie zmes
Nízky GI
GL 0.6 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 11.6 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Môže obsahovať stopy sodíka
Baharat korenie zmes má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 1. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Baharat korenie zmes je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 27 g |
| Rozpustná | 8.1 g |
| Nerozpustná | 18.9 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Nízky glykemický index
- Môže obsahovať stopy sodíka
- Potenciálne alergény (korenie)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Baharat korenie zmes?
Baharat korenie zmes má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 11.6.
Je Baharat korenie zmes vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Baharat korenie zmes má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Baharat korenie zmes ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Baharat korenie zmes má glykemickú záťaž 11.6 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Baharat korenie zmes v aplikácii Logi, s vašou porciou.
