Borievky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Borievky má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Borievky zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Borievky je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Minimálne spracované
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Vysoký obsah prírodného cukru
- ✗ Relatívne vysoký obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 190 kcal |
| Sacharidy | 49.4g |
| Cukry (celkom) | 18.3g |
| Prirodzené | 18.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 13g |
| Rozpustná | 3.9g |
| Nerozpustná | 9.1g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 1.1g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 1g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Borievky?
Borievky má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Borievky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Borievky má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Borievky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Borievky má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →