Restovaná kukurica
Nízky GI
GL 16.6 na typická šálka (150 g) · GL 11 na 100 g
- Zdroj vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Restovaná kukurica má glykemický index 52, rovnaký ako bežný Cukrová kukurica (52). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 16.6.
Aktualizované 27. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cukrová kukurica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Restovaná kukurica je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 128 kcal |
| Sacharidy | 21.24 g |
| Cukry (celkom) | 7.11 g |
| Prirodzené | 7.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.27 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 3.71 g |
| Tuky | 4.97 g |
| Nasýtené | 0.8 g |
| Nenasýtené | 4.17 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Poskytuje vitamíny a minerály
- Stredná glykemická záťaž
- Čiastočná strata živín pri varení
- Obsahuje prírodné cukry
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Restovaná kukurica?
Restovaná kukurica má glykemický index 52 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 16.6; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Restovaná kukurica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Restovaná kukurica má nízky glykemický index (52), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cukrová kukurica má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cukrová kukurica v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Konzervovaná kukurica (6.4 na 100 g).
Pozrite si Restovaná kukurica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
