Nakladaná kukurica
Stredný GI
GL 8 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Stredná glykemická záťaž
Nakladaná kukurica má glykemický index 55, vyšší ako bežný Cukrová kukurica (52).
Aktualizované 8. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cukrová kukurica
- GI 52 · GL 10 na 100 g
Cukrová kukurica - GI 55 · GL 9 na 100 g canned
Konzervovaná kukurica - Biela kukuricaGI 52 · GL 10 na 100 g white
- GI 52 · GL 10 na 100 g frozen
Mrazená kukurica - GI 52 · GL 10 na 100 g yellow
Žltá kukurica - GI 52 · GL 11 na 100 g grilled
Grilovaná kukurica - GI 52 · GL 11 na 100 g steamed
Parené kukurice - +5 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nakladaná kukurica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Nízkotučný
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nakladaná kukurica?
Nakladaná kukurica má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je Nakladaná kukurica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nakladaná kukurica má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Cukrová kukurica má najnižšiu glykemickú záťaž?
Nakladaná kukurica má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Cukrová kukurica v tejto databáze (8 na 100 g).
Pozrite si Nakladaná kukurica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
