Sústo plnené krémovým syrom
Stredný GI
GL 12 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Sústo plnené krémovým syrom má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Poskytuje výrazne viac bielkovín a menej nasýtených tukov, vďaka čomu je lepšou voľbou pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Nízkotučný tvaroh s jarnou cibuľkou a čerstvými bylinkami - GL 1 na 100 g Má vyšší obsah bielkovín a probiotík s nulovým obsahom pridaného cukru, čo ponúka stabilnejšiu glykemickú odozvu.
Nízkotučný grécky jogurtový bylinný dip - Roztlačené avokádo s limetkovou šťavou na kolieskach uhorkyGL 1 na 100 g Poskytuje zdravé mononenasýtené tuky a vlákninu namiesto spracovaných mliečnych tukov, čo pomáha zlepšovať citlivosť na inzulín.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sústo plnené krémovým syrom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasýtené | 9 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje stredné množstvo bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Nízky pomer vlákniny k sacharidom
- Vysoký obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sústo plnené krémovým syrom?
Sústo plnené krémovým syrom má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je Sústo plnené krémovým syrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sústo plnené krémovým syrom má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný tvaroh s jarnou cibuľkou a čerstvými bylinkami.
Ako Sústo plnené krémovým syrom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sústo plnené krémovým syrom má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Sústo plnené krémovým syrom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
