Zmes indických korenín
Nízky GI
GL 1.7 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 11.6 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Možnosť skrytých alergénov alebo prídavných látok
Zmes indických korenín má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.7.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmes indických korenín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 7.5 g |
| Nerozpustná | 17.5 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci obsah vlákniny
- Možnosť skrytých alergénov alebo prídavných látok
- Riziko oxidácie pri vopred pomletých zmesiach
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes indických korenín?
Zmes indických korenín má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.7; na 100 g je glykemická záťaž 11.6.
Je Zmes indických korenín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes indických korenín má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes indických korenín ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes indických korenín má glykemickú záťaž 11.6 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zmes indických korenín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
