Húbkový a kapustový kroketa
Stredný GI
GL 14.4 na typická kus (120 g) · GL 12 na 100 g
- Stredný obsah vlákniny
- Priemerná glykemická záťaž
Húbkový a kapustový kroketa má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 14.4.
Aktualizované 23. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Húbkový a kapustový kroketa je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Priemerná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Húbkový a kapustový kroketa?
Húbkový a kapustový kroketa má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 14.4; na 100 g je glykemická záťaž 12.
Je Húbkový a kapustový kroketa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Húbkový a kapustový kroketa má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pečené cícerové fašírky s kapustou a hubami.
Ako Húbkový a kapustový kroketa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Húbkový a kapustový kroketa má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Húbkový a kapustový kroketa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
