Banánové pyré
Nízky GI
GL 18 na typická šálka (150 g) · GL 12 na 100 g
- Obsahuje základné vitamíny a minerály
- Vysoká glykemická záťaž na porciu
Banánové pyré má glykemický index 52 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 18.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Banánové pyré je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 89 kcal |
| Sacharidy | 22.8 g |
| Cukry (celkom) | 12.2 g |
| Prirodzené | 12.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje základné vitamíny a minerály
- Prirodzený zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž na porciu
- Rýchlo vstrebateľné jednoduché cukry
- Nízky obsah bielkovín a zdravých tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Banánové pyré?
Banánové pyré má glykemický index 52 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 18; na 100 g je glykemická záťaž 12.
Je Banánové pyré vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Banánové pyré má nízky glykemický index (52), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Banánové pyré ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Banánové pyré má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Banánové pyré v aplikácii Logi, s vašou porciou.
