Zmiešané bobule
Nízky GI
GL 4.5 na šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Obsahuje prírodnú fruktózu
Zmiešané bobule má glykemický index 25 (Nízky). Jedna šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmiešané bobule je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 šálka | 150 g | 4.5 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 50 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 2.6 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci zdroj vlákniny
- Obsahuje prírodnú fruktózu
- Možnosť nadmernej konzumácie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmiešané bobule?
Zmiešané bobule má glykemický index 25 (Nízky). Jedna šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Zmiešané bobule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmiešané bobule má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmiešané bobule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmiešané bobule má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zmiešané bobule v aplikácii Logi, s vašou porciou.
