Banán (Saba)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Banán (Saba) má glykemický index 51, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Banán (Saba) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Banán (Saba) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Low processing level
- ✓ Natural source of vitamins and minerals
- ✗ High glycemic load per serving
- ✗ Significant carbohydrate content
- ✗ Rapidly digestible starch/sugars
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 31g |
| Cukry (celkom) | 15g |
| Prirodzené | 15.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.6g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 1.2g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.1g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Banán (Saba)?
Banán (Saba) má glykemický index 51, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Banán (Saba) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Banán (Saba) má nízky glykemický index (51), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Banán (Saba) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Banán (Saba) má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →