Vaječný sendvič
Stredný GI
GL 12 na 100 g
- Dobrý obsah bielkovín
- Stredná glykemická záťaž
Vaječný sendvič má glykemický index 55, vyšší ako bežný balený vaječný sendvič (15).
Aktualizované 10. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy balený vaječný sendvič
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vaječný sendvič je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý obsah bielkovín
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vaječný sendvič?
Vaječný sendvič má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je Vaječný sendvič vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vaječný sendvič má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma balený vaječný sendvič má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami balený vaječný sendvič v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž balený vaječný sendvič (1 na 100 g).
Pozrite si Vaječný sendvič v aplikácii Logi, s vašou porciou.
