Medová paprika so syrom
Stredný GI
GL 3.6 na typická plátok (30 g) · GL 12 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Medová paprika so syrom má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 3.6.
Aktualizované 7. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
Nízkotučný ricottový syr - GL 2 na 100 g Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
Ricotta syr - GL 2 na 100 g Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Nízkotučný grécky jogurt s čerstvými bylinkami, citrónovou šťavou a korením
Formy Syr
- bez GI
Syr - Čerstvý syrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Ľahký syr - nízkotučný biely syrGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Šampiňón plnený syrom - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Syr talianskeho typu - GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
Vysokoproteínový syr - +70 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Medová paprika so syrom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 12 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Medová paprika so syrom?
Medová paprika so syrom má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 3.6; na 100 g je glykemická záťaž 12.
Je Medová paprika so syrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Medová paprika so syrom má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný ricottový syr.
Ktorá forma Syr má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Syr v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čerstvý syr (1 na 100 g).
Pozrite si Medová paprika so syrom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
