marinované tuniakové suši
Stredný GI
GL 12 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- stredný obsah sodíka
marinované tuniakové suši má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 4. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
marinované tuniakové suši je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízky obsah nasýtených tukov
- obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- stredný obsah sodíka
- obsahuje rafinovanú ryžu
- nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index marinované tuniakové suši?
marinované tuniakové suši má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je marinované tuniakové suši vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
marinované tuniakové suši má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako marinované tuniakové suši ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
marinované tuniakové suši má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si marinované tuniakové suši v aplikácii Logi, s vašou porciou.
