Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými seafood sa Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Menej tuku ako v tradičnej verzii
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje nasýtené tuky
- ✗ Nízky obsah vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 4g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.5g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bielkoviny | 10g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 2.5g |
| Nenasýtené | 4.5g |
| Sodík | 700mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom?
Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →