Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 8. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje omega-3 mastné kyseliny
- Menej tuku ako v tradičnej verzii
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom?
Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Šalát zo sleďov s gréckym jogurtom alebo skyrom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
