Miso polievka s lososom a špenátom
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Bohatá na omega-3 mastné kyseliny
- Stredný obsah sodíka
Miso polievka s lososom a špenátom má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 5. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Miso polievka s lososom a špenátom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.1 g |
| Prirodzené | 1.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohatá na omega-3 mastné kyseliny
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje vitamíny a minerály
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje niektoré spracované ingrediencie (miso pasta)
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Miso polievka s lososom a špenátom?
Miso polievka s lososom a špenátom má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Miso polievka s lososom a špenátom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Miso polievka s lososom a špenátom má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Miso polievka s lososom a špenátom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Miso polievka s lososom a špenátom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Miso polievka s lososom a špenátom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
