lúpané mušle
Bez glykemického indexu8/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
3.7 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
lúpané mušle zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 3.7 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 16. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mäkkýše
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
lúpané mušle je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
86
Kalórie
3.7 g
Sacharidy
12 g
Bielkoviny
2.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 86 kcal |
| Sacharidy | 3.7 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 2.2 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 286 mg |
Stupeň spracovania
20%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohaté na minerály (železo, selén, zinok)
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
- Potenciálny alergén
- Neobsahuje vlákninu
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index lúpané mušle?
Glykemický index lúpané mušle zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 3.7 g sacharidov na 100 g.
Je lúpané mušle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index lúpané mušle nie je zistený. Pri 3.7 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si lúpané mušle v aplikácii Logi, s vašou porciou.
