Malinový džem bez cukru
Nízky GI
GL 1.8 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 12 na 100 g
- Obsahuje prírodnú vlákninu zo semien
- Vysoká koncentrácia koncentrovaných ovocných cukrov
Malinový džem bez cukru má glykemický index 45, nižší ako bežný malinový džem (65). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.8.
Aktualizované 30. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Poskytujú rovnakú chuť s oveľa vyšším obsahom vlákniny a nižším glykemickým vplyvom vďaka neporušenej bunkovej štruktúre.
Mrazené maliny - Domáci malinový chia džemGL 3 na 100 g Chia semienka výrazne zvyšujú obsah vlákniny, čo spomaľuje vstrebávanie cukru a znižuje celkovú glykemickú záťaž.
Formy malinový džem
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Malinový džem bez cukru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 26 g |
| Cukry (celkom) | 17 g |
| Prirodzené | 17 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje prírodnú vlákninu zo semien
- Relatívne nízka úroveň spracovania
- Vysoká koncentrácia koncentrovaných ovocných cukrov
- Stredná glykemická záťaž na porciu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Malinový džem bez cukru?
Malinový džem bez cukru má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.8; na 100 g je glykemická záťaž 12.
Je Malinový džem bez cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Malinový džem bez cukru má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma malinový džem má najnižšiu glykemickú záťaž?
Malinový džem bez cukru má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem malinový džem v tejto databáze (12 na 100 g).
Pozrite si Malinový džem bez cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
