quesadilla so salámou, syrom a paprikou
Stredný GI
GL 12 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny zo syra a salámy
- Vysoký obsah sodíka
quesadilla so salámou, syrom a paprikou má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 6. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
quesadilla so salámou, syrom a paprikou je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny zo syra a salámy
- Poskytuje určité množstvo vlákniny z tortilly a papriky
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje spracované mäso a syr
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index quesadilla so salámou, syrom a paprikou?
quesadilla so salámou, syrom a paprikou má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je quesadilla so salámou, syrom a paprikou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
quesadilla so salámou, syrom a paprikou má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako quesadilla so salámou, syrom a paprikou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
quesadilla so salámou, syrom a paprikou má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si quesadilla so salámou, syrom a paprikou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
