Quiche Lorraine
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Quiche Lorraine má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Quiche Lorraine zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Quiche Lorraine je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje bielkoviny z vajec a slaniny
- ✓ Zdroj vápnika zo syra
- ✗ Vysoký obsah nasýtených tukov
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Rafinovaná múka v ceste
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 11g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 0.7g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.5g |
| Bielkoviny | 10g |
| Tuky | 26g |
| Nasýtené | 12g |
| Nenasýtené | 12g |
| Sodík | 600mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Quiche Lorraine?
Quiche Lorraine má glykemický index 28, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Quiche Lorraine vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Quiche Lorraine má nízky glykemický index (28), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Quiche Lorraine ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Quiche Lorraine má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →