syrové krokety
GI 55 · StrednýGL 12 / 100 g3/10
Stredný GI
55 GI
GL 12 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Zdroj bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
syrové krokety má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 13. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
syrové krokety je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
320
Kalórie
22 g
Sacharidy
11 g
Bielkoviny
20 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 10 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
80%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Zdroj bielkovín
- Obsahuje vápnik
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index syrové krokety?
syrové krokety má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 12 na 100 g.
Je syrové krokety vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
syrové krokety má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako syrové krokety ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
syrové krokety má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si syrové krokety v aplikácii Logi, s vašou porciou.
