karamelovo-vanilkový flan
Nízky GI
GL 11 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z vajec a mlieka
- Vysoký obsah pridaného cukru
karamelovo-vanilkový flan má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 4. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
karamelovo-vanilkový flan je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 2 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 70 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín z vajec a mlieka
- Poskytuje vápnik
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoko spracovaná potravina
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index karamelovo-vanilkový flan?
karamelovo-vanilkový flan má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je karamelovo-vanilkový flan vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
karamelovo-vanilkový flan má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako karamelovo-vanilkový flan ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
karamelovo-vanilkový flan má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si karamelovo-vanilkový flan v aplikácii Logi, s vašou porciou.
