Sacharidy
Vysoký GI
GL 100 na 100 g
- Rýchly zdroj energie
- Extrémne vysoký glykemický index a záťaž
Sacharidy má glykemický index 100 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Karfiolová ryža je vynikajúcou nízkoglykemickou náhradou za obilniny alebo prílohy s vysokým obsahom sacharidov, s glykemickou záťažou (GL) len 1 v porovnaní so 100.
jemne nasekaný karfiol (karfiolová ryža) - GL 1 na 100 g Mandľová múka poskytuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi ako sladkosti s vysokým glykemickým indexom, s GL 1 oproti 100.
Mandľová múka - GL 1 na 100 g Chia semienka ponúkajú vysoký obsah vlákniny a zdravých tukov na spomalenie trávenia, čím výrazne znižujú glykemický vplyv v porovnaní s pôvodnou voľbou.
Chia semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sacharidy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 100 g |
| Cukry (celkom) | 100 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 100 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Rýchly zdroj energie
- Bez tuku
- Extrémne vysoký glykemický index a záťaž
- Bez vlákniny alebo mikronutrientov
- Ultra spracované, vysoký obsah pridaných cukrov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sacharidy?
Sacharidy má glykemický index 100 (Vysoký) a glykemickú záťaž 100 na 100 g.
Je Sacharidy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sacharidy má vysoký glykemický index (100) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je jemne nasekaný karfiol (karfiolová ryža).
Ako Sacharidy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sacharidy má glykemickú záťaž 100 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Sacharidy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
