Vegetariánske plnené kapustové fašírky
Stredný GI
GL 13.2 na typická kus (120 g) · GL 11 na 100 g
- Stredné množstvo vlákniny
- Priemerná glykemická záťaž
Vegetariánske plnené kapustové fašírky má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 13.2.
Aktualizované 23. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vegetariánske plnené kapustové fašírky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredné množstvo vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Priemerná glykemická záťaž
- Relatívne vysoká koncentrácia sodíka
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vegetariánske plnené kapustové fašírky?
Vegetariánske plnené kapustové fašírky má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 13.2; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Vegetariánske plnené kapustové fašírky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vegetariánske plnené kapustové fašírky má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Bielkovina z červenej šošovice.
Ako Vegetariánske plnené kapustové fašírky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vegetariánske plnené kapustové fašírky má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Vegetariánske plnené kapustové fašírky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
