Homogenizovaný syr s čokoládou a lieskovými orieškami
Stredný GI
GL 11 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
Homogenizovaný syr s čokoládou a lieskovými orieškami má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 6. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Nesladený grécky jogurt so surovými kakaovými bôbmiGL 2 na 100 g Poskytuje výrazne viac bielkovín a vlákniny bez prudkého zvýšenia hladiny cukru v krvi spôsobeného pridaným cukrom.
- Vysokoproteínový tvaroh s vlašskými orechmi a škoricouGL 2 na 100 g Ponúka lepší pomer bielkovín k sacharidom a zdravé tuky z celých orechov namiesto sladkých dochucovadiel.
- Vysokoproteínový tvaroh s mletými ľanovými semienkami a cejlónskou škoricouGL 1 na 100 g Má vysoký obsah bielkovín a vlákniny, čo pomáha stabilizovať hladinu glukózy v krvi v porovnaní so sladenými spracovanými mliečnymi výrobkami.
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Homogenizovaný syr s čokoládou a lieskovými orieškami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 16 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Stredný obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Nízky obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Homogenizovaný syr s čokoládou a lieskovými orieškami?
Homogenizovaný syr s čokoládou a lieskovými orieškami má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je Homogenizovaný syr s čokoládou a lieskovými orieškami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Homogenizovaný syr s čokoládou a lieskovými orieškami má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nesladený grécky jogurt so surovými kakaovými bôbmi.
Ako Homogenizovaný syr s čokoládou a lieskovými orieškami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Homogenizovaný syr s čokoládou a lieskovými orieškami má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Homogenizovaný syr s čokoládou a lieskovými orieškami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
