Vanilkový homogenizovaný syr
Stredný GI
GL 8 na 100 g
- Zdroj bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
Vanilkový homogenizovaný syr má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 22. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Contains no added sugars, has a lower glycemic load, and more protein.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Contains less fat and sugar and a higher amount of protein; cinnamon supports glucose metabolism.
Nízko-tučný tvaroh - GL 3 na 100 g Providing protein and fiber from fruits, it stabilizes blood glucose levels and contains no added sugar.
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami
Formy Syr
- bez GI
Syr - Čerstvý syrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Ľahký syr - nízkotučný biely syrGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Šampiňón plnený syrom - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Syr talianskeho typu - GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
Vysokoproteínový syr - +70 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vanilkový homogenizovaný syr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj bielkovín
- Nízky obsah sodíka
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Priemerná glykemická záťaž
- Žiadna vláknina
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vanilkový homogenizovaný syr?
Vanilkový homogenizovaný syr má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je Vanilkový homogenizovaný syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vanilkový homogenizovaný syr má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Nízkotučný tvaroh.
Ktorá forma Syr má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Syr v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čerstvý syr (1 na 100 g).
Pozrite si Vanilkový homogenizovaný syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
