Sušený kokos
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sušený kokos má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Sušený kokos zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Sušený kokos je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 5.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Prírodný, minimálne spracovaný
- ✗ Veľmi vysoký obsah nasýtených tukov
- ✗ Veľmi vysoký obsah kalórií
- ✗ Malé množstvo bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 660 kcal |
| Sacharidy | 23.7g |
| Cukry (celkom) | 7.4g |
| Prirodzené | 7.4g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 16.3g |
| Rozpustná | 4.9g |
| Nerozpustná | 11.4g |
| Bielkoviny | 6.9g |
| Tuky | 64.5g |
| Nasýtené | 57.2g |
| Nenasýtené | 7.3g |
| Sodík | 37mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušený kokos?
Sušený kokos má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušený kokos vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušený kokos má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sušený kokos ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sušený kokos má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →