Sušené pinto fazuľa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sušené pinto fazuľa má glykemický index 39, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Sušené pinto fazuľa zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Sušené pinto fazuľa je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý rastlinný zdroj bielkovín
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Nižší obsah rozpustnej vlákniny
- ✗ Mierne škrobovitá
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 143 kcal |
| Sacharidy | 27.2g |
| Cukry (celkom) | 0.6g |
| Prirodzené | 0.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 9g |
| Rozpustná | 2.7g |
| Nerozpustná | 6.3g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 0.8g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.6g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sušené pinto fazuľa?
Sušené pinto fazuľa má glykemický index 39, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušené pinto fazuľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sušené pinto fazuľa má nízky glykemický index (39), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sušené pinto fazuľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sušené pinto fazuľa má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →