varená fazuľa pinto
Nízky GI
GL 11 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredná glykemická nálož
varená fazuľa pinto má glykemický index 39, rovnaký ako bežný Sušené pinto fazuľa (39).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Sušené pinto fazuľa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varená fazuľa pinto je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 143 kcal |
| Sacharidy | 27.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.6 g |
| Prirodzené | 0.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 9 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 6 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- nízky glykemický index
- stredná glykemická nálož
- obsahuje určité množstvo sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varená fazuľa pinto?
varená fazuľa pinto má glykemický index 39 (Nízky) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je varená fazuľa pinto vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varená fazuľa pinto má nízky glykemický index (39), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sušené pinto fazuľa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sušené pinto fazuľa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Konzervovaná pinto fazuľa (6.8 na 100 g).
Pozrite si varená fazuľa pinto v aplikácii Logi, s vašou porciou.
