Čierny sezamový gelato
Nízky GI
GL 3.3 na typická odmerka (30 g) · GL 11 na 100 g
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky zo sezamu
- Vysoký obsah pridaných cukrov
Čierny sezamový gelato má glykemický index 45, rovnaký ako bežný Gelato (45). Jedna typická odmerka (30 g) pridá glykemickú záťaž 3.3.
Aktualizované 29. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Gelato
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čierny sezamový gelato je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 20 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky zo sezamu
- Poskytuje určitý obsah bielkovín
- Zdroj vápnika
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Stredne vysoký obsah nasýtených tukov
- Spracovaný dezert so strednou glykemickou záťažou
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čierny sezamový gelato?
Čierny sezamový gelato má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická odmerka (30 g) má glykemickú záťaž 3.3; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Čierny sezamový gelato vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čierny sezamový gelato má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Gelato má najnižšiu glykemickú záťaž?
Čierny sezamový gelato má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Gelato v tejto databáze (11 na 100 g).
Pozrite si Čierny sezamový gelato v aplikácii Logi, s vašou porciou.
