Gelato
Nízky GI
GL 3.3 na typická odmerka (30 g) · GL 11 na 100 g
- Nízky obsah sodíka
- Vysoký obsah pridaného cukru
Gelato má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická odmerka (30 g) pridá glykemickú záťaž 3.3.
Aktualizované 5. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Gelato
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Gelato je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 23 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Gelato?
Gelato má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická odmerka (30 g) má glykemickú záťaž 3.3; na 100 g je glykemická záťaž 11.
Je Gelato vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Gelato má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Gelato má najnižšiu glykemickú záťaž?
Gelato má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Gelato v tejto databáze (11 na 100 g).
Pozrite si Gelato v aplikácii Logi, s vašou porciou.
