Zemiakový šalát s kyslou smotanou
Stredný GI
GL 10 na 100 g
- Obsahuje draslík zo zemiakov
- Stredná glykemická záťaž
Zemiakový šalát s kyslou smotanou má glykemický index 65 (Stredný).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zemiakový šalát s kyslou smotanou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 2.1 g |
| Prirodzené | 2.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 5.5 g |
| Nasýtené | 3.2 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje draslík zo zemiakov
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje nasýtené tuky z kyslej smotany
- Spracované s pridanou soľou
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zemiakový šalát s kyslou smotanou?
Zemiakový šalát s kyslou smotanou má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je Zemiakový šalát s kyslou smotanou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zemiakový šalát s kyslou smotanou má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Zemiakový šalát s kyslou smotanou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zemiakový šalát s kyslou smotanou má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zemiakový šalát s kyslou smotanou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
