zmes divej ryže a zeleniny
Nízky GI
GL 10 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sacharidov
zmes divej ryže a zeleniny má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 27. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zmes divej ryže a zeleniny je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.7 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízky glykemický index
- bohatý na mikroživiny
- stredný obsah sacharidov
- určité množstvo sodíka z dochucovadiel
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zmes divej ryže a zeleniny?
zmes divej ryže a zeleniny má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je zmes divej ryže a zeleniny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zmes divej ryže a zeleniny má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako zmes divej ryže a zeleniny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zmes divej ryže a zeleniny má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zmes divej ryže a zeleniny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
