sušená horká tekvica
Nízky GI
GL 11 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Môže byť horká a pre niekoho nechutná
sušená horká tekvica má glykemický index 20, vyšší ako bežný Horký melón (18).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Horký melón
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušená horká tekvica je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 24 g |
| Rozpustná | 8 g |
| Nerozpustná | 16 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index a glykemická nálož
- Bohatá na fytonutrienty
- Môže byť horká a pre niekoho nechutná
- Možné tráviace ťažkosti pri nadmernej konzumácii
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušená horká tekvica?
sušená horká tekvica má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je sušená horká tekvica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušená horká tekvica má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Horký melón má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Horký melón v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Horký melón (1 na 100 g).
Pozrite si sušená horká tekvica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
