koláč so šunkou a hubami
Stredný GI
GL 11 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny zo šunky a syra
- Stredná glykemická záťaž
koláč so šunkou a hubami má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 29. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
koláč so šunkou a hubami je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny zo šunky a syra
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index koláč so šunkou a hubami?
koláč so šunkou a hubami má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je koláč so šunkou a hubami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
koláč so šunkou a hubami má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako koláč so šunkou a hubami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
koláč so šunkou a hubami má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si koláč so šunkou a hubami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
