Ručná rolka na rastlinnej báze (tofu, hnedá ryža)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Ručná rolka na rastlinnej báze (tofu, hnedá ryža) má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Ručná rolka na rastlinnej báze (tofu, hnedá ryža) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Ručná rolka na rastlinnej báze (tofu, hnedá ryža) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredná glykemická záťaž
- ✓ Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Obsahuje trochu sodíka
- ✗ Stredná úroveň spracovania
- ✗ Menej mikronutrientov ako čerstvá zelenina
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 22g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 6g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 2.2g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ručná rolka na rastlinnej báze (tofu, hnedá ryža)?
Ručná rolka na rastlinnej báze (tofu, hnedá ryža) má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Ručná rolka na rastlinnej báze (tofu, hnedá ryža) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ručná rolka na rastlinnej báze (tofu, hnedá ryža) má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ručná rolka na rastlinnej báze (tofu, hnedá ryža) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ručná rolka na rastlinnej báze (tofu, hnedá ryža) má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →