Zapečené strúhané zemiaky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zapečené strúhané zemiaky má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Zapečené strúhané zemiaky zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Zapečené strúhané zemiaky je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje trochu bielkovín
- ✓ Stredný obsah kalórií
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Stredná glykemická záťaž a index
- ✗ Vysoký obsah nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 1g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.45g |
| Nerozpustná | 1.05g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 5g |
| Nenasýtené | 4g |
| Sodík | 500mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zapečené strúhané zemiaky?
Zapečené strúhané zemiaky má glykemický index 65, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zapečené strúhané zemiaky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zapečené strúhané zemiaky má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Zapečené strúhané zemiaky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zapečené strúhané zemiaky má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →