Neosladené kokosové vločky
Nízky GI
GL 16.2 na typická šálka (150 g) · GL 10.8 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Extrémne vysoký obsah nasýtených tukov
Neosladené kokosové vločky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 16.2.
Aktualizované 19. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3.2 na 100 g They provide healthy fats and more protein with a much lower saturated fat content, making them better for insulin resistance.
Surové nesolené mandle - GL 1 na 100 g Chia seeds offer more fiber, lower saturated fat, and a beneficial omega-3 profile, supporting blood sugar stability.
Chia semienka - GL 7 na 100 g They are lower in saturated fat and provide antioxidants, supporting heart health and better glycemic outcomes.
Lúpané slnečnicové semienka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Neosladené kokosové vločky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 660 kcal |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry (celkom) | 7.4 g |
| Prirodzené | 7.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 16.3 g |
| Rozpustná | 4.1 g |
| Nerozpustná | 12.2 g |
| Bielkoviny | 6.9 g |
| Tuky | 64.5 g |
| Nasýtené | 57.2 g |
| Nenasýtené | 7.3 g |
| Sodík | 37 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Extrémne vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoká kalorická hustota
- Nízky obsah bielkovín
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Neosladené kokosové vločky?
Neosladené kokosové vločky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 16.2; na 100 g je glykemická záťaž 10.8.
Je Neosladené kokosové vločky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Neosladené kokosové vločky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Neosladené kokosové vločky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Neosladené kokosové vločky má glykemickú záťaž 10.8 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Neosladené kokosové vločky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
