čokoládové smoothie bowl
Stredný GI
GL 11 na 100 g
- obsahuje vlákninu z ovocia a semienok
- stredná glykemická nálož
čokoládové smoothie bowl má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 23. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čokoládové smoothie bowl je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 9 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu z ovocia a semienok
- poskytuje určité množstvo bielkovín z mlieka alebo rastlinných nápojov
- stredná glykemická nálož
- obsahuje pridaný cukor
- mierne spracované zložky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čokoládové smoothie bowl?
čokoládové smoothie bowl má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je čokoládové smoothie bowl vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čokoládové smoothie bowl má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako čokoládové smoothie bowl ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
čokoládové smoothie bowl má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si čokoládové smoothie bowl v aplikácii Logi, s vašou porciou.
