Čokoládový sirup
Stredný GI
GL 147.2 na šálka (320 g) · GL 46 na 100 g
- Obsahuje stopové množstvo vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a obsah cukru
Čokoládový sirup má glykemický index 68, rovnaký ako bežný Sladký sirup (68). Jedna šálka (320 g) pridá glykemickú záťaž 147.2.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Sladký sirup
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Sladký sirup - Domáci sirup z bazy čiernej so sladidlom z plodov mníchaGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Karamelový sirup bez cukru - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g značka: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
Sirup bez cukru - GI 5 · GL 4.5 na 100 g chicory root fiber
Sladidlo z vlákniny čakanky - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Hillac sirup - +8 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čokoládový sirup je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 20 g | 9.2 |
| 1 šálka | 320 g | 147.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 67 g |
| Cukry (celkom) | 60 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 58 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 0.8 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje stopové množstvo vlákniny
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a obsah cukru
- Podporuje rýchle výkyvy hladiny cukru v krvi
- Vysoko spracované zložky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čokoládový sirup?
Čokoládový sirup má glykemický index 68 (Stredný). Jedna šálka (320 g) má glykemickú záťaž 147.2; na 100 g je glykemická záťaž 46.
Je Čokoládový sirup vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čokoládový sirup má stredný glykemický index (68). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je surový kakaový prášok.
Ktorá forma Sladký sirup má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sladký sirup v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáci sirup z bazy čiernej so sladidlom z plodov mnícha (0.1 na 100 g).
Pozrite si Čokoládový sirup v aplikácii Logi, s vašou porciou.
