Mleté sušené zázvor
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Mleté sušené zázvor má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Mleté sušené zázvor zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Mleté sušené zázvor je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Protizápalové zlúčeniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Vysoký obsah sacharidov (na 100 g, ale používa sa v malom množstve)
- ✗ Stredné spracovanie (sušené a mleté)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 335 kcal |
| Sacharidy | 71.6g |
| Cukry (celkom) | 3.39g |
| Prirodzené | 3.4g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 14.1g |
| Rozpustná | 3.5g |
| Nerozpustná | 10.6g |
| Bielkoviny | 8.98g |
| Tuky | 4.24g |
| Nasýtené | 0.73g |
| Nenasýtené | 3.51g |
| Sodík | 27mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mleté sušené zázvor?
Mleté sušené zázvor má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 11 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Mleté sušené zázvor vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mleté sušené zázvor má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mleté sušené zázvor ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mleté sušené zázvor má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →