Nakladaný zázvor
Nízky GI
GL 16.8 na šálka (240 g) · GL 7 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah pridaného cukru
Nakladaný zázvor má glykemický index 45, vyšší ako bežný Zázvor (15). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 16.8.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Neobsahuje žiadne pridané cukry ani konzervačné látky, čím poskytuje prirodzené zdravotné výhody zázvoru bez glykemického vplyvu.
Zázvor - Nakladaný zázvor bez cukruGL 0.4 na 100 g Eliminuje pridané rafinované cukry nachádzajúce sa v komerčných verziách pri zachovaní požadovaného chuťového profilu.
Formy Zázvor
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nakladaný zázvor je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 1.1 |
| 1 šálka | 240 g | 16.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Protizápalové vlastnosti gingerolu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká koncentrácia sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nakladaný zázvor?
Nakladaný zázvor má glykemický index 45 (Nízky). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 16.8; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Nakladaný zázvor vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nakladaný zázvor má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zázvor má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zázvor v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nakladaný zázvor bez cukru (0.4 na 100 g).
Pozrite si Nakladaný zázvor v aplikácii Logi, s vašou porciou.
