Tacos
GI 55 · StrednýGL 11 / 100 g5/10
Stredný GI
55 GI
GL 11 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Obsahuje bielkoviny a vlákninu
- Stredná úroveň spracovania
Tacos má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 16. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tacos je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
180
Kalórie
20 g
Sacharidy
8 g
Bielkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny a vlákninu
- Poskytuje vitamíny zo zeleniny
- Stredná úroveň spracovania
- Obsahuje pridaný sodík a cukry
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tacos?
Tacos má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je Tacos vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tacos má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Tacos ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tacos má glykemickú záťaž 11 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Tacos v aplikácii Logi, s vašou porciou.
